От рилсов тупеют, и теперь это научно подтверждено.
Мета-исследование на базе 71 работы и 100 тысяч человек показало, что короткие видео реально ломают мозг. Ухудшаются когнитивные способности, летит к чертям контроль импульсов, а тревога и стресс, наоборот, растут.
Всё дело в «дешёвом дофамине». Мозг привыкает получать награду мгновенно и без усилий. После пары часов скроллинга любая реальная задача — будь то работа или учёба — кажется невыносимо сложной пыткой. Концентрация сильно деградирует.
Но есть и парадокс: самооценка у зависимых не падает. Видимо, работает иллюзия «полезности» — посмотрел 15-секундный ролик про успех/мотивацию/whatever и кажется, что продуктивно поработал. Хотя по факту польза там сильно отрицательная.
Мета-исследование на базе 71 работы и 100 тысяч человек показало, что короткие видео реально ломают мозг. Ухудшаются когнитивные способности, летит к чертям контроль импульсов, а тревога и стресс, наоборот, растут.
Всё дело в «дешёвом дофамине». Мозг привыкает получать награду мгновенно и без усилий. После пары часов скроллинга любая реальная задача — будь то работа или учёба — кажется невыносимо сложной пыткой. Концентрация сильно деградирует.
Но есть и парадокс: самооценка у зависимых не падает. Видимо, работает иллюзия «полезности» — посмотрел 15-секундный ролик про успех/мотивацию/whatever и кажется, что продуктивно поработал. Хотя по факту польза там сильно отрицательная.
